Author Archives: Marijn Stokker

About Marijn Stokker

Ik zeil en geef les op kielboten en (twee en eenmans) zwaardboten en ben ik Opleider van de CWO in deze disciplines. Ik ben met name actief op Zeil- en Surfschool Neptunus. Verder heb ik team gezeild in het universiteitsteam van Edinburgh. Ook ben ik een trotse bezitter van een 470. Vanuit deze achtergrond zijn dus veel berichten geplaatst.

Lagerwal afvaren

Lagerwal afvaren

Afvaren: Voorbereiding: zie ‘Varend zeil hijsen’. Vaarboom klaar leggen aan de walzijde voor de afzet. Zo nodig schip draaien zodat bij het afvaren het schip al zoveel mogelijk de goede kant opgaat. Daarbij in gedachten houden of:
a. het schip door de wind gedrukt moet worden. (mogelijk bij weinig wind)
b. het schip niet door de wind gedrukt hoeft te worden (voor zware schepen of veel wind). Uitvoering: het schip vaart geven door middel van duwen via vaarboom, giek of want. Zie ‘Va- rend zeil hijsen’. Schip klaren.
Veiligheid: Houd de periode zonder zeil zo kort mogelijk.

Downwind manoeuvres met spinnaker

In het volgende filmpje zie je diverse gijpmanoeuvres met een 470: een zwaardboot met spinnaker. Wat je ziet zijn het hijsen van de spinnaker (spi-hoist), gijpen en strijken (spi-drop). Let op de taakverdeling tussen stuurman en bemanning, doel van de dag was om de spi zoveel mogelijk vol te houden tijdens de gijp. De eerste minuut begint wat traag, daarna zijn er heel veel gijpen en interessante manoeuvres.
Continue reading

Gedifferentieerd lesgeven

Als zeilinstructeur heb je meestal een aantal zeilers die je lesgeeft. Meestal worden deze groepen ingedeeld naar zeilniveau (bijvoorbeeld door middel van een CWO diploma), zodat alle cursisten op ongeveer hetzelfde niveau zitten. Dit betekent echter niet dat je als instructeur lesgeeft aan een (bijvoorbeeld) “CWO 2” groepje, maar aan 4/5 verschillende individuen met hun eigen niveau, leerbehoefte en leerstijl. Een veelgemaakte fout bij instructeurs is dat een lesvoorbereiding er als volgt uitziet: (1) onderwerp en lesdoel bepalen, (2) oefeningen erbij bedenken, (3) planning maken, waarbij de hele groep op één niveau wordt behandeld. Hier mist één belangrijke stap: individuele lesdoelen en opdrachten maken. Tijdens een les zijn cursisten dus bezig met hún doel en hún opdracht.

Door deze individuele doelen en opdrachten vast te stellen kan je:

  • Op het juiste niveau lesgeven door moeilijkere / makkelijkere of andere opdrachten te geven;
  • De individuele voortgang veel beter zien en daarop je les aanpassen;
  • De evaluatie een stuk beter en nuttiger maken (niet alleen het herhalen van lesdoel);
  • Lesgeven een stuk concreter en leuker maken voor de cursist.

Continue reading

Verlijeren – aanspringen en vlak varen

Een boot gaat altijd opzij. Dit heet verlijeren. Een ongewenste zijwaartse beweging van het schip, omdat je eigenlijk alleen vooruit wilt. Op het korte filmpje is erg mooi te zien hoeveel een schip eigenlijk wel niet verlijert. Iets waarvan niet iedereen zich altijd bewust is. Snel zeilen betekent dan ook ervoor te zorgen dat het schip zo min mogelijk verlijert, omdat je deze zijwaartse beweging wilt omzetten in een voorwaartse beweging. Het filmpje zegt genoeg:

Continue reading

Lagerwal aankomen

Bij een lagerwal gaat het erom, veilig aan te komen aan een wal waar je niet kan komen met je zeilen gehesen. Kort maar krachtig: bij een lagerwal strijk je de zeilen bovenwinds, zorg je dat de boot aangemeerd kan worden (stootwillen, landvasten), en drijf je naar de lagerwal toe.

Om een lagerwal te maken zijn er twee verschillende manieren (wel meer, maar die behandel ik hier niet). Dit is ten eerste bovenwinds strijken, de boot omdraaien, met de punt naar de kant toe sturen, en op het laatste moment de boot op halve wind leggen. Dit is ook de wijze die met CWO III en CWO IV wordt aangeleerd.
Continue reading

Zeiltermen: van A tot Z

Een termenlijst met een heleboel zeiltermen (213).
Let op: sommige termen zijn algemeen en voor elke boot geldig. Anderen gelden alleen voor een kielboot of zwaardboot. Bij sommige termen staan ‘best practices’; deze zijn alleen getest in een beperkt aantal kielboten en zwaardboten. Op andere schepen zou het dus anders kunnen werken. Een definitie mag worden overgenomen, graag wel met een bronvermelding (hyperlink). Continue reading

Zwaardboot tweemans (420) instructievideo

Een geweldige instructievideo door Nikos Drougos van prosailingcoach.com. Zeer de moeite waard om in zijn geheel te bekijken. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen hoe een zwaardboot tweebaans te varen in lichte wind, gemiddelde wind en harde wind. Klik op “lees verder” om ook de verschillende hoofdstukken (lichte wind, gemiddelde wind, harde wind) te zien.

Continue reading

Optuigen van een zwaardboot tweemans (470)

Het optuigen van een zwaardboot (tweemans) is vrij eenvoudig, er gelden voor de meeste boten dezelfde basisprincipes. Hieronder staat in een aantal foto’s uitgelegd hoe de boot meestal wordt opgetuigd, in dit geval een 470 (tweemans zwaardboot met trapeze en spinnaker). (klik op de foto’s om te vergroten)

Continue reading

Positie van de instructeur in een kielboot

In een open kielboot (in dit geval een polyvalk) kan je als instructeur variëren met de plek waar je zit. Op verschillende plekken zitten zorgt voor een ander effect afhankelijk van je leerdoel: wil je iemand apart iets uitleggen, of alle zeilers betrekken?

In het volgende filmpje zie je een aantal verschillende posities en het effect dat dit heeft op de les. De film is gemaakt tijdens de herfst bij zeil- en surfschool Neptunus. Continue reading